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红薯能(néng)够(gòu)生吃吗

  红薯是能够生吃的。

  红(hóng)薯为一类较常见的食物(wù),能(néng)够(gòu)生吃(chī)红薯,但不主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会引(yǐn)起中毒,但生红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉,

  生红(hóng)薯中的淀粉很难(nán)消(xiāo)化、吸收,有(yǒu)或(huò)许由于(yú)消化不良而(ér)出现腹(fù)胀、打嗝。将生红薯做熟,才可让红薯(shǔ)中的淀粉发生变化,相(xiāng)对(duì)更易消化。

  一起不主张(zhāng)食用过(guò)多生(shēng)红薯,是(shì)由于生红薯中含有一(yī)种气化酶,会导(dǎo)致食用红薯后产气(qì),感觉(jué)腹胀难过(guò)。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选(xuǎn)品种。

  红薯有四种,分别是红心红薯(shǔ)、白(bái)心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

  红(hóng)心红薯(shǔ)的滋味甜美,口感比较脆爽(shuǎng),含糖量十(shí)分高,蒸熟之(zhī)后香气溢散,口感十(shí)分嫩(nèn)。

  白心红薯淀粉(fěn)含量比较高(gāo),口感上糯而不腻(nì),一般(bān)用来制造(zào)薯粉,有嚼(jué)劲。

  黄心红薯是最常见(jiàn)的一种(zhǒng),合(hé)适(shì)蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等(děng)各种(zhǒng)办(bàn)法,口感(gǎn)也(yě)是十分的清(qīng)甜(tián)爽(shuǎng)滑。

  紫心(xīn)红薯口感(gǎn)上不是特别好,可(kě)是养(yǎng)分价(jià)值比较高。

  几种红薯的口感不同也(yě)比较(jiào)大,在购买的时分依据自(zì)己(jǐ)的需求(qiú)来挑选就好了。

  2、看红薯的(de)外观。

  首要(yào)咱(zán)们最直观能看到(dào)的便是红(hóng)薯的(de)外观了,在购买红薯的时分,咱们能够先看下(xià)红(hóng)薯的(de)外(wài)观,挑选外形丰(fēng)满、外表润(rùn)滑地进行购买,假如红薯(shǔ)外表皮是高低(dī)不平或许(xǔ)有黑点、发霉或(huò)许是(shì)有缺口的就别买了,这种有或许是寄存(cún)时刻(kè)过久,或许会(huì)有蜕(tuì)变(biàn)的问题,假如是外表(biǎo)特(tè)别(bié)粗糙,或许也是寄存过久,水分(fēn)有些丢失掉(diào)了,还有便是发(fā)芽的必定不要购(gòu)买。

  3、看(kàn)红薯的形(xíng)状。

  在挑选红(hóng)薯的(de)时(shí)分,咱们尽量去挑(tiāo)选(xuǎn)两头尖,中心粗形状的红(hóng)薯(shǔ),这种(zhǒng)红薯的(de)口感是比较好(hǎo)的,由于这种红(hóng)薯在成长(zhǎng)的过程中养(yǎng)分吸收得(dé)比较均匀,养分价值更好,圆润的(de)红薯看敬备薄酌恭候光临是什么意思啊,敬备薄酌恭候光临的意思起来比(bǐ)较美观,可是相比较来说(shuō),两头尖(jiān)、中心粗的红(hóng)薯口感上会更好一些。

  4、捏一捏红薯。

  在(zài)把看好(hǎo)的(de)红薯放进购物袋的(de)时(shí)分(fēn),能够随手捏一下红薯的(de)头尾处,挑选捏(niē)起来比(bǐ)较紧实的(de),假如(rú)是(shì)捏起(qǐ)来比(bǐ)较软的话(huà),有或许是水(shuǐ)分丢失(shī)导致的,就没有那(nà)么新鲜了(le),所以在挑选捏起来紧实水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的品种(zhǒng)。

  常常买红薯的(de)人都(dōu)知道(dào),一般(bān)红薯会分为红心的(de),还有白心(xīn)的。

  红心红薯的甜度比白心的口感会高一些,红心的红(hóng)薯将其烹饪熟透之(zhī)后,里边的色彩出现的是橘黄色。

  而白心(xīn)红薯,它的糖分(fēn)比较低一些。

  淀粉含量(liàng)高,所(suǒ)以吃起来(lái)就略微面一(yī)些了。

  我(wǒ)们假如分不清它(tā)是红心红薯仍是白(bái)心的红薯,能够直(zhí)接问问摊主就能够了。

  2、买两头尖、中心粗的红(hóng)薯。

  在买红(hóng)薯(shǔ)的时分,不论(lùn)红薯是白心(xīn)的(de),仍(réng)是红心的(de)。

  最好挑(tiāo)选,两(liǎng)头尖中心粗(cū)的红薯(shǔ)。

  由于这类(lèi)的红薯被称(chēng)为“公(gōng)红薯”。

  一般这类的红薯,它(tā)的(de)吸收养分成分比(bǐ)较均匀。

  做(zuò)熟之后(hòu),它的口感也会比较甜美一些。

  而那些看起来(lái)比(bǐ)较圆(yuán)润的红薯,便是(shì)母红薯了。

  这种红(hóng)薯的甜度特别低,并(bìng)且口感也特别的(de)差。

  就(jiù)不主张我们购买啦。

  3、看红薯(shǔ)的表皮。

  在买红薯的时(shí)分(fēn),必定要挑选外形丰满,并敬备薄酌恭候光临是什么意思啊,敬备薄酌恭候光临的意思且洁(jié)净润滑(huá)的红薯。

  这样的红(hóng)薯(shǔ)才好吃。

  假(jiǎ)如红薯(shǔ)的外(wài)表皮(pí)高低不平,并且有虫(chóng)眼的话。

  这(zhè)样的红(hóng)薯就(jiù)不主(zhǔ)张(zhāng)购买啦(la)。

  4、摸一(yī)下红薯(shǔ)的(de)外皮(pí)。

  一般(bān)买红薯的时分(fēn),红薯的(de)外(wài)皮(pí)都(dōu)会有带有一些泥土。

  而这(zhè)些外面的泥土比较枯燥的话,就阐明这类的红薯是甜(tián)美(měi)的。

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